jak wygląda

najbardziej podobało mi się jak dosunął Ci ze "to trening dla najbardziej solidnych, a nie dla op*****lających się" - jak tak pojmuje trening kulturystyczny to niech lepiej jedzie na obóz szkoleniowy Legii Cudzoziemskiej - będzie w swoim żywiole nawiasem mowiąc jak on wygląda po tych 2 latach?, łatwo wywnioskować ze nozki słabe, a [...]

znam jego obwód bica 36cm (chyba po pompie) a klatka i reszte to mizerne, jak jest bez koszulki to łapki duze a reszta mała wzrost około 180cm, serio wygląda kiepsko, wyników siłowych nieznam ale kumpel mówił ze załozył na sztange 47kg na bica i bójał sie jak huśtawka przy tym stękal jak by srał... koksów nie bierze ani odrzywek bo mówi ze za [...]

Wiesz jak wejdziesz z cegla w reku do komisariatu to tez podejrzewam ze ktos sie Toba zainteresuje. Ale sek w tym ze jak wejdziesz z siekiera to moga Cie np: tymczasowo zatrzymac do wyjasnienia ale nie moga Cie oskarzyc o nic. No chyba ze udowodnia ze wszedles z zamiarem usilowania ubicia kogos, wtedy to juz dokonca nie wiem jak to wyglada. Ale za [...]

O człowieku to jak ty rok cwiczysz tylko biceps i klateke i tak to wyglada ze hej to zaczynasz jak schwizeneger i bedzies zpotem nadganial jak on :D

nogi to zaj**sta sprawa, na początku jak zacząłem ćw to wogóle na nie lałem jak większośc chyba, później cos mnie do tego sklonilo i sam się zdziwiłem jakie przyrosty miałem, polecam - to całkiem fajnie mobilizuje a jeśli nadal nie chcesz ich trenować twoja sprawa powiem tylko tak z mojego doświadczenia widziałem wielu takich co to tylko górę [...]

[...] w sumie są to pierwsze kroczki po 5 latach przerwy (na studiach sie tak zapuściłam buuuu),więc i tak się cieszę na ten come back na silke i tak od przypadku do przypadku mam jakis rowerek i jak sie poszczesci to basen-ale to raczej big fun a nie trening ( i dzieki Bogu Od jakiegos czasu próbuje i kombinuje ciągle z tą dietą, niedawno dotarło do [...]

Jaka anomalia??!! NIe wiem jak teraz wyglada ale z tego co wiem jak wyglądał to gosć jest estetycznie naprawde dobry. Prawie jak Arni:P

Aha, to w takim razie jak z tem winkiem ? jak to wyglada ? :P Ktos probowal ? "efekty" jak po tabulach ?

tyka :), ehe, ja tam nie czerpie ogromnej przyjemnosci z machania sztanga :), ale jak sie chce dobrze wygladac to od czasu do czasu warto isc :), ja najgorszy problem mam z systematycznoscia. a co do tak duzej liczby terningow, to oczywiscie, na kazdym spada wydajnosc 11, o boze ;), nie ma czasu na odpowiednia regenaracje, przez co takie cwiczenie [...]

Do Dora 78 --->Po częsci Tyka ma racje, że wiele instruktorów rzeczywiście nie wygłada jak powinna !!Zdziwiłabyś ile kobiet ma nadwage będąc instruktorem!!!Widać to na zgrupowaniach instruktorów z całej Polski. Na konwencjach czy szkoleniach. Jednak ich nadwaga lub niewyrzeźbione ciało moim zdaniem nie wynika z tego ze AEROBIK nie spala tkanki [...]

thatman, sog nie dlatego ze zna zawodnika, moglby znac prezydenta a nie dalbym mu soga, chodzi o to ze nie wypowiada sie majac wiedze jedynie teoretyczna, tak jak wielu... Niektorzy doradzaja jak brac oxe i inne saa nie wiedzac nawet jak to wyglada, a myslac tymi kategoriami mozna tylko komus krzywde zrobic

[...] dobra mmm naprawde jem nie co 3 godz tylko co 2 same produkty wysoko bialkowe zreszta diete mam obliczona 2.5 g bbialka i 6 wegli i 1 g tuszczu na kg m sSsSs ajjjjjjjjjjjj jakis shit z ttej deki ale wydaje mi sie ze to chyba jakas wy***ka chociasz ze wyglada jak orginal mmm no bo to nie mozliwe mmm zeby taka lipa z niej byla no ale ok nie [...]

Moim zdanie to wszytko zaczyna byc troche paranoiczne... cytryna, rozumiem fruktoza itd, ale czy widzieliscie czlowieka ktory utyl od nadmiaru sporzywania cytryna. Pozaztym ,jak juz ktos napisal, nie wciskamy kilograma cytryn tylko kilka kropli. No i oczywiscie zawiera witaminke C.. czy nie warta spojrzec na jej atuty ?? Tak samo wyglada sytuacja [...]

[...] czesc urzytkownikow pisze "ocencie mnie" to wszyscy maja taki sam cel. Byc moze zmartwie co po niektorych ale mozna umieszczac swoje fotki by po prostu pokazac jak sie wyglada, co sie robilo, jak sie bawilo, albo od tak sobie, bo sie ma ochote. Myslicie ze jak np wrzucam zdjecia z treningow to interesuje mnie ocena mojej osoby? Ze [...]

******el to daje rade ale mnie laska w****ia a to mnei w***** w****ia jak mnei laska w****ia kazdy by mnie mogl w****iac tylko nie laska bo jak laska wklurwia to juz jest*****nia, mam nadzieje ze jak napisze te ***ane matury to mprzestanie mnie wkuriwac bo na razie to wyglada jakby w*****a leciala, 2 mieisiace wszysto si a nawet za***iscie ale [...]

[...] nie zdąże ryżu wszamać ***ana praca fajna akcja bo po masówce miałem 2 tygodnie regeneracvji a potem 3 tygodnie nic nierobienia i teraz po pompce fajnie wszystko wygląda jak po skońzonej masie , bo tak to zauważyłem żę dużo mi zleciał szczególnie z góry cycków a teraz łapka bareczki w miare w miare jade jak pisałem bez kitu co o tym [...]

To tak jest, początki siłowni każdy ma zwiększoną agresje, wynika to wyłącznie z tego że jesteśmy bardzo pewni siebie(jak dochodzą do tego koksy to juz całkiem miazga). Ale to mija, wiem to z własnego doświadczenia. Przestajemy już myśleć, że jestem większy, silniejszy to komuś w******le bo jestem niezniszczalny Każdy z was zrozumie kiedyś że [...]

Karotka ja sądze,że po wewnętrznej stronie dłoni jak będziesz miała brązowe plamy,to nie będzie wyglądać estetycznie.Dlatego musisz myć ręce ,bo to wygląda śmiesznie.Ale jak smarowałam całe ciało to ręce na zawnątrze też,bo masz racje,że tak dziko wyglądają,jakbys miała rękawiczki.A na buźce nie wychodzą ci zaskórniki po tym balsamie?Kurcze bo mi [...]

nie wiem jak wy, ale mnie nie napadają takie emocje żeby nic nie czuć albo żeby nie myśleć podczas walki. --------------------- i bardzo dobrze, bo my w zdecydowanej większości też nie. bez m,yslenia nijak. co do Norrisa - to może być, bo on ćwiczył wtedy zapewne jeszcze tangsoodo, zas później tworząc chunkukdo korzystał chyba z dorobku bjj, gdyz [...]

[...] Ale wracajac do treningu. Wiec do kolejnego mikrocyklu troche zmodyfikowalem plan. Teraz wyglada nastepujaco: 1. Podciaganie do karku szeroko nachwytem(plecy)x1(jak tu ustalic progresje, skoro nie potrafie tego robic z obciazeniem? mam robic od poczatku tak jak w mikrocyklu 15?) 2. Przyciaganie gornego wyciagu do klaty szeroko [...]